カフェ・ノイナーが伝授する美レシピ!
みなさん、京都・北山の賀茂川を望む位置にある
「caf Noinah(カフェ・ノイナー)」を訪れたことはありますか?
またパーティーや2次会の会場としても使える万能カフェなのですが、
このカフェのとっておきと言えば…美味しいヘルシー料理の数々!
持ち前の明るいキャラクターで接客をこなす店長のericoさんは
料理好きが高じて、健康や美容のための美味しい料理を日々研究しています!
マドンナ好きと話すericoさんはとても40歳とは思えない美貌の持ち主で、
完全菜食のオーガニックライフを送っておられます。
その影響から、カフェでも見事なヘルシー料理を提供されています。
(もちろんお肉を使った料理もありますが)
例えばメニューの「ベジタリアンロコモコ」は
豆腐・大豆フレーク・枝豆の3種の豆から作られるトリプル大豆のハンバーグが
ご飯の上に、そしてソースは7種の野菜を一日かけて煮込むのだとか!
今回はその店長・ericoさんが開くお料理教室がスタートすると聞きつけ、
onozomiスタッフもさっそく参加してきました。
初回のお料理教室は無農薬有機栽培の
米こうじを使った「手作り味噌と玄米甘酒の会」!
手作り味噌の手順は米こうじをあらかじめ塩と混ぜ合わせ、
いい匂いが鼻をくすぐり、「このまま大豆ハンバーグにしたい」と
豆をつまみ食いする参加者を横目に、次は米こうじと大豆をしっかり混ぜ合わせ、
大豆のボール玉をいくつも作ります。そして驚きの光景が…!
この投げ入れる工程は空気を抜いてカビを予防するためだとか。
その後は容器ごと半年?1年間、家の冷暗所(ベランダなど)で
味噌を寝かし、熟成させれば完成!
作った味噌はかわいい小瓶に分けて、参加者はそれぞれ持ち帰りました。
ほかにも今回は圧力鍋を使った玄米の美味しい炊き方についても教わりました。
最後はこのお料理教室のメインとも言うべき試食会!
ericoさんが腕をふるって用意した「ごぼう味噌」や「野菜の揚げ浸し」
「菜の花のガーリック炒め」など、ヘルシー絶品おかずが食卓に並び、
試食の最中も終始笑い声とお料理トークが止まりません。
教わった圧力鍋で炊いた玄米も、今までに玄米に抵抗があった人も
一口で好きになってしまうくらい、驚きのモチモチ食感です。
半年後この味になるのだ…と今回作った味噌を想像しながら食べた
味噌汁も絶妙な塩加減でした。
食後は玄米甘酒とericoさん手作りの黒米のおはぎでほっこりタイム。
みなさんもカフェで、そしてお料理教室を通じてキレイになりませんか?
★café Noinah
京都市北区上賀茂今井河原町10?20
075-711-7077
11:00?24:00 年中無休
★オーガニックお料理教室
お料理教室の会場は「北山 COM GALLERY」
毎月2回月曜日 14:00?16:00
参加費:3500円(材料費・飲食代込)
※定員8名まで
※次回は3月16日・30日「ホールフーズ万歳 玄米菜食の会」
4月13日・27日「お肉ナシでも!メキシカンの会」
5月11日・25日「ブラボー和食!乾物cafeの会Part1」
6月15日・29日「ブラボー和食!乾物cafeの会Part2」
7月「カレー三昧の会」
※予約お問い合わせはこちらから→ Peetyparty@softbank.ne.jp
text by 森 愛歩
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